成長期 でき

  • 2020.07.04 Saturday
  • 18:50

どーもです、できこと出来本です。


僕は稽古以外では家でしかトレーニングをしません、完全なるインドアマッスルです。


なので2ヶ月ほどあった自粛期間でトレーニングが進みよしよしと思っていたのですが、少し前からメニューは同じなのに疲れやすい、筋肉痛になりやすいといった症状が…


調べてみるとタンパク質不足の症状と同じだったのでそれです。(多分)

トレーニング量がタンパク質摂取量を超えました。(多分)


これは神様が次のステップへお進みなさいとおっしゃっているに違いないので買いました、初めてのプロテインです。(それと今流行りのオートミール)


せっかくなので2ステップくらい進んでいきたいと思います。


できでした。

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